Waspada Varian Omicron XBB! Ini Tips Pencegahannya di Tempat Kerja

Pandemi belum berakhir. Baru-baru ini, telah banyak pemberitaan tentang penyebaran Omicron XBB yaitu virus yang merupakan subvarian dari virus covid Omicron di Indonesia. Virus subvarian Omicron XBB ini dikabarkan lebih cepat menular dibanding varian lainnya. Hal ini tentu saja menimbulkan kekhawatiran bagi pemerintah dan masyarakat.

Sebab, pandemi yang mulai mereda beberapa bulan terakhir ini membuat masyarakat mulai melonggarkan pertahanannya terhadap virus covid. Dari mulai perkantoran mulai hampir 90% WFO hingga perizinan keramaian pun sudah mulai diberikan oleh Satgas setempat.

Meskipun demikian, protokol kesehatan terkait penggunaan masker, vaksinasi, dan budaya kerja WFH masih berlangsung. Sebagai pegawai kantor yang setiap hari harus bepergian dan bertemu banyak orang, tentunya perlu lebih memperhatikan kesehatan agar tidak terkena serangan Omicron XBB ini.

Baca juga: Darurat Omicron! WFH Kembali Diperketat

Varian baru Omicron XBB

Baru-baru ini Covid-19 subvarian Omicron XBB diberitakan telah terdeteksi di Indonesia. Kasus Covid di Indonesia pun mengalami lonjakan hingga 40%. Sebelumnya, subvarian Omicron XBB atau BA.2.10 terdeteksi di sejumlah negara, antara lain Australia, Bangladesh, Denmark, India, Jepang, dan Amerika Serikat sudah melaporkan kasus Omicron XBB sejak Agustus lalu.

Salah satu negara yang terdampak oleh adanya varian baru virus Covid ini adalah, Singapura adalah yang mengalami lonjakan kasus Covid-19 secara drastis. Menurut para ahli, gejala yang disebabkan oleh XBB cenderung ringan dan hampir sama dengan varian Omicron sebelumnya, yakni mulai dari batuk, pilek, dan demam. Berikut beberapa gejala lainnya jika terkena subvarian Omicron XBB:

1. Demam
2. Batuk
3. Lemas
4. Sesak
5. Sakit kepala
6. Sakit tenggorokan
7. Pilek
8. Mual
9. Muntah
10. Diare

Baca juga: Jangan Tunggu Sakit! Ini Tips Jaga Kesehatan di Musim Hujan Agar Tetap Produktif

Tips mencegah penyebaran Omicron XBB di tempat kerja

Berikut beberapa cara pencegahan penyebaran virus Covid-19 subvarian Omicron XBB yang bisa dilakukan di tempat kerja.

1. Terapkan protokol kesehatan

Tips mencegah penyebaran virus Omicron XBB di tempat kerja yang pertama adalah mengikuti dan menerapkan protokol kesehatan dengan baik. Seperti mencuci tangan, menggunakan hand sanitizer, memakai masker, menjaga jarak, dan scan Peduli Lindungi sebelum memasuki gedung/ruangan.

2. Tes antigen dan PCR

Lakukan tes antigen atau PCR secara berkala, terutama jika Anda habis bepergian ke luar kota atau bergejala. Hal tersebut untuk mendeteksi jika Anda atau orang lain di kantor Anda positif. Tes antigen biasanya disediakan oleh perusahaan, namun Anda perlu pergi ke klinik khusus yang menyediakan tes Covid untuk melakukan tes PCR.

3. Vaksinasi 

Jika Anda belum melakukan vaksin sebagaimana yang diimbau oleh pemerintah dan ahli kesehatan, segera lakukan vaksin! Hingga saat ini jumlah vaksin yang perlu didapatkan oleh satu orang adalah 3 dosis yaitu Vaksin 1, Vaksin 2, dan Vaksin Booster. Anda bisa melakukan vaksinasi di fasilitas kesehatan terdekat atau mendaftarkan diri secara online untuk mendapatkan dosis lengkap.

4. Hindari berkerumun

Meskipun saat ini izin untuk berkerumun sudah diperbolehkan, sebaiknya tetap hindari tempat yang ramai untuk pencegahan. Hindari melakukan meeting di ruang tertutup yang sirkulasi udaranya tidak bagus dengan banyak orang. Selain itu, jika Anda mengadakan atau mengikuti workshop, sebaiknya perhatikan jumlah peserta dan tempatnya.

5. Minum vitamin

Tips mencegah penyebaran Omicron XBB berikutnya adalah lebih ke perlindungan diri pribadi, yaitu dengan meminum vitamin dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Selain itu, perbaiki pola hidup Anda dan rajin berolahraga.

6. Lapor kepada HR dan atasan

Jika Anda merasa tidak enak badan atau mengalami gejala-gejala Omicron XBB, segera lapor kepada atasan dan HR untuk meminta izin pulang atau WFH. Jangan lupa juga untuk melaporkan kondisi secara berkala dan hasil tes yang telah dilakukan.

7. Konsultasikan kesehatan

Langkah selanjutnya yaitu lakukan konsultasi dengan dokter baik secara tatap muka maupun online. Hal tersebut untuk mengetahui kondisi pasti tubuh Anda dan perawatan yang perlu Anda jalani. Konsultasikan setiap keluhan yang Anda rasakan jika Anda merasa tubuh Anda tidak sedang baik-baik saja.

Baca juga: 10 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat di Kantor yang Praktis dan Anti Ribet

Jaga kesehatan finansial karyawan dengan fitur Benefits di aplikasi GreatDay HR

Selain kesehatan tubuh, kesehatan finansial juga penting untuk dipelihara. Pasalnya, jika kondisi finansial tidak baik maka akan berpengaruh juga terhadap kesehatan tubuh dan pikiran. Terlebih di masa pandemi seperti sekarang ini, ditambah dengan harga-harga komoditas mengalami kenaikan seperti tidak memberi jeda untuk bernafas lega. Akibatnya, pengguna pinjaman online mengalami peningkatan hingga 134% bahkan lebih. 

Banyak di antara para pengguna pinjaman online berasal dari kalangan pegawai. Hal tersebut terjadi salah satunya karena merosotnya perekonomian negara akibat pandemi Covid-19 yang berdampak juga terhadap kondisi finansial para pegawai.

Untuk menghindari hal tersebut GreatDay HR hadir dengan dilengkapi fitur Benefits yang dapat melindungi Anda dan karyawan Anda dari risiko finansial yang berbahaya. Melalui fasilitas EWA (Earned Wage Access) karyawan Anda dapat menarik gaji lebih awal tanpa mengganggu arus kas perusahaan.

Program ini aman karena uang yang ditarik merupakan gaji karyawan sendiri dan bukan pinjaman sehingga tidak berbunga. Dengan begitu, kesejahteraan dan kesehatan finansial karyawan akan terjamin dengan lebih baik.

Unduh segera aplikasi mobile GreatDay HR dan nikmati fitur Benefits sekarang juga! Kunjungi website GreatDay HR untuk info lebih lanjut, lalu jadwalkan demonya secara gratis!

Baca juga: 10 Camilan Sehat yang Cocok Dinikmati Saat Bekerja